🚚 Despacho express disponible: Recibe tu compra en 3 horas 🔥
🚚 Despacho express disponible: Recibe tu compra en 3 horas 🔥
Ir a contenido
Mamás al Rescate: Cómo Sobrevivir al Estrés de Fin de Año y Disfrutar las Fiestas

Mamás al Rescate: Cómo Sobrevivir al Estrés de Fin de Año y Disfrutar las Fiestas

Diciembre llega con todo: cierres escolares, compras navideñas, paseos de fin de año, el amigo secreto, las fiestas de trabajo, la cena de Navidad y, por supuesto, la organización de Año Nuevo. Si sientes que tu lista de pendientes crece más rápido que el espíritu navideño, no estás sola. 

Según un estudio del Mott Children’s Hospital National Poll on Children’s Health, 1 de cada 6 padres experimenta altos niveles de estrés durante las fiestas, y las mamás tienden a ser las más afectadas. ¿La buena noticia? Puedes simplificar todo esto y enfocarte en lo que realmente importa. Revisa el estudio aquí

https://mottpoll.org/reports/tis-season-stressed


¿Por qué las Fiestas Pueden Ser Tan Agotadoras?

Para muchas mamás, diciembre no se parece a un comercial de Navidad lleno de risas y tranquilidad. En su lugar, es un sprint lleno de responsabilidades: planificar cenas, envolver regalos, coordinar paseos y cumplir con compromisos laborales. 

El estudio antes mencionado señala que tareas como las compras extra y la organización de eventos familiares son las principales fuentes de estrés. Y no, no es sólo tu imaginación; dos veces más, madres que padres, reportan altos niveles de estrés durante estas fechas.

Respira: Prioriza lo Importante

No le debes un fin de año perfecto a nadie. Para reducir el estrés:

  • Define tus prioridades: ¿Qué momentos navideños son realmente significativos para ti y tu familia? Si envolver regalos perfectos no está en la lista, no gastes energía en ello.
  • Dile adiós a lo innecesario: ¿Esa fiesta extra o un menú demasiado elaborado? Suelta lo que no sea esencial.
  • Haz compras prácticas: Regala cosas útiles, como juguetes duraderos o artículos que se usen a diario. Ahorras dinero y evitas sentirte culpable por un regalo que tus hijos olvidarán en un mes.

Tips para Simplificar las Fiestas

  1. Compra en línea: Ahorras tiempo, y muchas tiendas ofrecen envoltorios de regalo. ¿Quién necesita más estrés con las filas?
  2. Delegar es un superpoder: Pide ayuda a tu pareja o amigos. Nadie espera que lo hagas todo sola.
  3. Opta por recetas fáciles: Menos platos, más tranquilidad. Una comida sencilla no quita el espíritu navideño.
  4. Habla con tu familia: Negocia expectativas realistas. Tal vez todos prefieran una celebración más simple.

Recuerda, Mamá: Menos Perfección, Más Amor

Las fiestas son para compartir momentos con tus seres queridos, no para agobiarte con listas interminables de tareas. Los niños disfrutan mucho más de las fiestas si sus padres están relajados y presentes.

¿Qué recuerdos tienes tú de la navidad?


Un cierre para recordar sin agotarte

Este fin de año, más que listas interminables de tareas, crea momentos que importen. 

Y si necesitas ayuda, aquí estamos: descubre nuestras opciones de regalos según la etapa de la niñez. 

Compra online, recibe en casa el mismo día y, además ¡Te regalamos el papel de regalo!

Este diciembre, elige menos estrés y más amor. 💛

Descubre nuestras ideas de regalos aquí.



¡Feliz fin de año a todas las HappyMoms!

Artículo siguiente ¿Influye el orden de nacimiento en la salud mental de tus hijos?

Dejar un comentario

* Campos requeridos